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書籍「腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-」

書籍「腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-」

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腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-

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腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-

藤田紘一郎先生推薦!

腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-

土のフローラがなぜ有効なのか

「乳酸菌=善玉菌」は一般的に知られていますが、人間にとって必要な菌は乳酸菌だけではありません。
乳酸菌は種類がたくさんあるので、偏りなく摂取する必要があります。
また、人間にとって必要な菌は乳酸菌だけではありません。
体内徴生物のバランスが大切なのです。

そこで着目したのが、豊かな植物が育つ土の働き(土壌細菌群)です。

土のフローラの開発までの道のりと理念を土壌・細菌研究家の佐々木 淳が書いた本です。

藤田紘一郎先生推薦!!

「これまでの研究者が気づかなかったところを解説されており、腸内細菌をはじめとした細菌類の働きについて新しい見方を提示した」

目次

一章 私が出会ったこの細菌はすごい!
腸内細菌は人が生きていくために必要な物質、アミノ酸、ビタミン、ドーパミン、セロトニンを作っている
鶏糞の臭いがなくなった
根っこがすごい、美味しい野菜を作る鶏糞肥料
牧場の牛が痔になる
ほか。
二章 この細菌とは一体何か
偉い先生たちにもわかっていない? 細菌たち
地球の歴史の中で細菌を見てみる
腸内細菌はどこからきたかを知ることはとても大切なこと
ほか。
三章 細菌の歴史は三八億年前
海の奥底で生まれた細菌
酸素を作ったのは細菌
動植物が棲める環境を作ったのは細菌たち
ほか。
四章 腸内細菌と土壌細菌は一緒!
腸内細菌研究の先生たちが言えないこと
野菜から栄養を作れるのは腸にいるセルロース分解細菌群
ほか。
五章 腸内細菌を殺す日本の食は安全ではない
単位面積当たりの農薬使用量は中国より日本の方が多い
「東京は蝉の声がうるさい」という、農薬で蝉がいない田舎
消毒剤が耐性菌を生む
ほか。
六章 腸内細菌のバランスの乱れが病気をつくる
クローン病や潰瘍性大腸炎も常在菌のバランスの崩れ
生活習慣病は個人個人の生活習慣が悪いのではない
ヒポクラテス曰く「人は誰でも百人の名医を体の中に持っている」
腸内バランスは一人一人違う
「善玉菌、悪玉菌、日和見菌」に物申す
ほか。
七章 細菌だらけが健康にいい!
口からお尻の穴まで細菌がバリアを
皮膚常在菌も病原性細菌の侵入を防ぐ
ネパールの田舎では怪我をしたら土を塗る
様々な種類の細菌がいるところは大自然の中
ほか。
八章 土壌細菌を飲み始めてどんどん改善したこと
一カ月で痔瘻の症状が出なくなった私
ウンチがいいということは腸内も快調
八八歳の母はケーブルカーを使わず高尾山を登ってしまう
シェフの作った〝えぐみ〟のない小松菜
土壌細菌がバランスよく土壌にいることが
ほか。
九章 人は自然に学べ
毎日晩酌をしているタヌキはいますか、
タバコをふかしているキタキツネはいますか
本当の自然農法とは
ほか。
形式
ロング新書
本の長さ
227ページ
著者
土壌・細菌研究家 佐々木 淳
出版社
KKロングセラーズ
発売日
2020/1/27

書籍「腸内細菌はすごい!-健康長寿の最大兵器-」のレビュー・口コミ

評価1
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評価4
評価5

5.0

(1件)

  • Y.Cさん

    2022/02/25 09:47

    評価1
    評価2
    評価3
    評価4
    評価5

    5

    ビックリです??
    腸内細菌って、本当にすごいんですね。

    今まで知らなかった情報がたくさんあり、目から鱗です。

    P152『歯磨き粉で歯を磨くと虫歯菌が耐性菌になるし、寝ている間に腐敗して、口の中が臭くなるんだよ』
    ………………
    p153『それでは実験しようということになり、今日は、歯磨き粉で磨いてもらうことになりました。
        次の日の朝、口の中を見てみるとニュルニュルになって臭いのです。
        その日の夜は、ブラッシングだけしてもらい、土壌細菌と水を入れて、クチュクチュしてゴ    ックンと飲んでもらいました。
        次の朝です。口の中は臭わないし、ニュルニュルもなくサラッとして爽やかなのです。』

    などなど、たくさんの情報をありがとうございました。感謝です。o(^-^)o

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