綿密に設計された枕の角度と三分割構造
綿密に設計された枕の角度と三分割構造で、寝返りをうっても横寝でも最適な形状をキープ
ストレッチピローは真ん中と左右、角度の位置を変える独自の設計と三分割構造により、寝返りをうったり横寝の際にも最適な形状をキープします。
三分割構造の上下の真ん中を水平構造にすることで、寝返りしやすく横寝の場合にも独自の理論で左右の筋肉を同時にストレッチさせます。
また、うまく寝返りがうてないと、無意識に緊張したり身体の調整がうまくいかず睡眠の質に悪影響が出てしまいます。頭3個分ほどの十分な横幅を確保したストレッチピローは安心感があり、自然と寝返りしやすくなります。
プライマリーウォーキング®が提唱するストレッチ法とは？
ここでいうストレッチ法とは相対筋ストレッチ・拮抗筋ストレッチ™といい、相対（拮抗）する筋肉を同時に伸ばすストレッチ法です。
二筋同時に伸ばすことで関節に両方向から圧力が加わるために、関節が圧着されて安定します。
結果、伸張反射が起こらずに快適に筋肉を伸ばします。
眠れない、疲れやすい、ダルい、不安が多い…は呼吸も関係!?
今、呼吸が浅い人が増えてきている
- 生まれた時のような腹式呼吸を
-
人はみな、赤ん坊の時に「お腹の圧力を保ったまま呼吸」していました。乳児期のうちに腹圧呼吸をすることで体は徐々に安定しはじめ、首が据わり、寝返りが打てるようになります。そして、やがて赤ちゃんは立てるようになります。
このように人間の身体はお腹からしっかりと息を吐き、新しい空気を身体の中に送り込むことで、血管や細胞に酸素を送り込むとともに、臓器や骨格にも少なからず影響を与えているのです。
- しっかり呼吸ができるよう整えよう
-
眠れない、疲れやすい、集中力が落ちている、不安や焦り雑念が多い…などを感じている方は、自分の呼吸をチェックしてみて下さい。しっかりと息を吐き、深く吸うことができていますか？
日常生活でのちょっとした不具合は、呼吸が浅くちゃんとできていないことが要因となることがあります。しっかり呼吸ができるよう、まずは身体を整えましょう。
相対筋・拮抗筋ストレッチ™と頭と首の位置関係の効果
健康増進や体質改善に効果のあるストレッチ。続けることで、疲れが溜まりにくくなり、回復も早くなります。
身体を動かさず、ずっと同じ姿勢でいると筋肉は固まってしまいリラックスしづらくなります。空いた時間でできるストレッチを行いましょう。
おやすみ前のストレッチも効果的です。
＼ どんどんフィットしてくる ／ご愛用されているお客様の体験談
M・N様（40代／女性）
— 使い始め1日目
今まで使用していた枕と比べると、低すぎて首に違和感を感じました。慣れないためか、眠りにつくのに時間がかかりました。
— 使い始め3日後
首と肩の違和感は変わらず。スッキリ寝れていない感じがしました。
— 使い始め7日後
だいぶ慣れてきたのか違和感は気にならなくなってきました。首の姿勢がまだ苦しい感じはするものの最初よりは寝れるようになりました。
— 使い始め14日後
完全に慣れたのか全く違和感を感じずに寝れるように。眠りも以前より深くなった感じがします。朝、目覚ましが鳴る前に目覚めて、しかもスッキリしています。
— 使い始め30日後
完全に慣れたのか、以前の高い枕だと違和感を逆に感じるようになりました。
N・R 様（40代／男性）
— 使い始め1日目
以前の枕は首下部分が高く低反発だったため、何となくの違和感がありました。
— 使い始め3日後
気分を落ち着かせ、睡眠状態を呼び込むために腹式呼吸をすることに集中すると違和感も忘れていました。
— 使い始め7日後
朝、前よりはパッと起きれるようになりました。
— 使い始め14日後
デスクワークをしていても仕事がはかどるようになりました。
— 使い始め30日後
横向き寝が意外とフィットしている気がします。当初は意識してやらないといけない感じだった寝返りも抵抗ないです。
T・K 様（60代／男性）
— 使い始め1日目
今まで使っていた枕が高さがあったので、低くなることに不安がありました。
— 使い始め3日後
気になっていた高さに抵抗感がなくなりました。
— 使い始め7日後
真ん中のところがもう少し高ければ、と思うようになりました。
— 使い始め14日後
寝ているときには違和感がなくなりました。
— 使い始め30日後
現在は普通に使用できています。就寝中にも目覚めることもありません。
