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年齢を重ねると、単に「体重が増える」というだけでなく、気になるのは内臓脂肪。
なんでここにだけ肉がつくのだ?と不思議なほど。

若いときはダイエットなんて簡単だったのに、体重が落ちない。
そんなに食べてないと思うのに…。

そんな風に体型が崩れてくると、自分への自信をなくしてしまい、
「めざせ5Kg減!」と、ダイエットを始めてみたりします。

ダイエットしよう。
そう思う時、真っ先に思いつくことが「油を控えよう」ではありませんか。

ダイエット中や、血圧の高い方には”敵”のように思われて いる油ですが、
油は本当は悪者ではない。ということをご存知ですか?

油は、敵どころか…
化粧をクレンジングオイルで落とすように、
からだに溜まった脂溶性ものを、油で溶かして排出してくれるのです。
「油で油を洗い流す」なんて、目から鱗でした。

では、どのようなオイル(油)を摂ることが良いのでしょうか。
スーパーに行くとたくさんのオイルが並んでいますが、

遮光性のない透明のボトルに入り、しかも、原料は自然のもののはずなのに、
あまりに賞味期限が長いような?気がします。

生鮮品としてのオイル